Seminar zum Thema Wettkampf-Vorbereitung und Technik, 17.01.2026

Am vergangenen Wochenende fand für rund 30 Schwimmerinnen und Schwimmer ein Seminar zum Thema Wettkampf-Vorbereitung und Schwimm-Technik statt. Gestartet mit zwei Theorieblöcken für die optimale Vorbereitung an einem Wettkampftag – Aufwärmen „an Land“ sowie dem Einschwimmen. Ziel ist, dass mit ein wenig Anleitung jeder sein individuelles „Programm“ findet, zum optimalen Aufwärmen vor einem Wettkampf. Auch das Einschwimmen kann so dann individuell für die eigene Wettkampfstrecken und -lagen angepasst werden.

Danach gab es erstmal frische Luft und ein wenig Bewegung bei einem ausgedehnten Spaziergang durch den Schlossgarten als aktive Pause. Im letzten Theorie Block gab es abschließend einige Videos von unserem Trainer Chris zu den einzelnen Disziplinen anhand derer die Technik erläutert und Fehler besprochen wurden.

Um das Ganze auch in der Praxis zu üben ging es danach für die Gruppe ins Bad, wo vom Aufwärmprogramm, über das Einschwimmen bis zur Technik und Startsprüngen alles geübt wurde.

Für die Trainingseinheiten der kommenden Wochen wird die ein oder andere Übung sicher wieder auftauchen und in Technikeinheiten weiter vertieft werden.

Zum Abschluss des Tages gab es noch ein gemeinsames (und wohl verdientes) Abendessen mit Döner und Pizza für alle.