Aquapower

Aqua Power im Flachwasser

Dieser Kurs ist für sportliche Erwachsene, die sich im Wasser so richtig auspowern wollen .Bei einer Wassertiefe von 1,35 m wird ein abwechslungsreiches Intervalltraining mit verschiedenen Übungen durchgeführt. Damit man die Übungen im richtigen Rhythmus machen kann, wird die passende Musik aufgelegt.

Voraussetzung: Sicheres Bewegen im Wasser und keine gesundheitlichen Einschränkungen.

Ziel: Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur. Spaß an der Bewegung im Wasser und in der Gruppe.

Freitag von 20:00 – 20:45 Uhr wird der Kurs im 32°C warmen Mehrzweckbecken angeboten.

Max. 16 Teilnehmer*innen pro Kurs.

10 Kurseinheiten à 45 Minuten.

Kursgebühr: 180 Euro